دمعة شوق صديق برونزي
الدولة: :
عدد المساهمات : 598 السٌّمعَة : 2 المزاج: :
تاريخ التسجيل : 16/08/2009 العمر : 34 الموقع : الجزائئئئئئر الحبيبة
| موضوع: لماذا الافطار على التمر في شهر رمضان الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 3:13 pm | |
| كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ
الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء
الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم
مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز
والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة
(ما يعرف بالخمول الحركى)
وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة
بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند
بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن
يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع
الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله. 1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6
7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية | |
|
santamaria مشرفة
الدولة: :
عدد المساهمات : 484 السٌّمعَة : 0 المزاج: :
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
| موضوع: رد: لماذا الافطار على التمر في شهر رمضان الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 7:20 pm | |
| مشكوووووووورة حنونة مي هذا الموضوع انا دايراتو من قبل تقبلي مروووري | |
|
MaloOoka صديق جديد
الدولة: :
عدد المساهمات : 28 السٌّمعَة : 0 المزاج: :
تاريخ التسجيل : 20/08/2009 العمر : 30 الموقع : الكويت
| موضوع: رد: لماذا الافطار على التمر في شهر رمضان الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 11:14 pm | |
| مشكوووووره ابتسام على الموضوع والعلومات | |
|
sousou88 مشرفة
الدولة: :
عدد المساهمات : 470 السٌّمعَة : 0 المزاج: :
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
| موضوع: رد: لماذا الافطار على التمر في شهر رمضان الخميس سبتمبر 10, 2009 12:46 am | |
| الله يباركلك بسوووووووومتي روعة الموضوع | |
|
jojo la brune صديق معطاء
الدولة: :
عدد المساهمات : 524 السٌّمعَة : 0 المزاج: :
تاريخ التسجيل : 03/09/2009 العمر : 33
| موضوع: رد: لماذا الافطار على التمر في شهر رمضان الجمعة سبتمبر 11, 2009 5:27 pm | |
| machkoura 3alma3louma el7elwa | |
|
*sarita* مشرفة
الدولة: :
عدد المساهمات : 445 السٌّمعَة : 0 المزاج: :
تاريخ التسجيل : 30/08/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: لماذا الافطار على التمر في شهر رمضان الخميس سبتمبر 17, 2009 3:38 am | |
| | |
|